郭錦鴻 2024/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭錦鴻宜蘭
ID 300249

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3.6 km | 00:58:15 | 16:05/km

日期: 2024-01-05 14:42 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.8

Pace: 15'47" / 17'28" / 12'48" / 19'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'36"

(15'36")

15'44" (+02'37")

990 / 990

2

17'13"

(32'49")

17'14" (+04'07")

998 / 1989

3

13'04"

(45'53")

13'07"

996 / 2985

4

12'05"

(57'58")

19'27" (+06'20")

620 / 3606

宜蘭

郭錦鴻

·

1月累積里程 : 88.91 km

赤腳 ! 累積 : 5480.5 km

Android - OPPO CPH2325 上傳 | 12 months ago

陳達鈴, ChiangYu🆕♾ 和其他 10 人說推

·

張家瑋小週末運動愉快

2024-01-05 23:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'47"	00:15'47"
2	17'28"	00:33'15"
3	12'48"	00:46'03"
3.6	19'38"	00:57'58"

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