7.8 km | 00:37:00 | 04:45/km日期: 2024-01-03 21:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'36" / 04'31" / 05'45" / 05'15" / 03'52" / 04'15" / 05'35" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" (+00'15") | 771 / 7771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 173.47 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'31" | 00:09'07" |
| 3 | 05'45" | 00:14'52" |
| 4 | 05'15" | 00:20'07" |
| 5 | 03'52" | 00:23'59" |
| 6 | 04'15" | 00:28'14" |
| 7 | 05'35" | 00:33'49" |
| 7.8 | 04'07" | 00:37'00" |
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