3.0 km | 00:16:00 | 05:19/km日期: 2024-01-10 16:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2706 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 04'23" / 05'05" / 05'17" / 250'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'22" | 1000 / 1000 | 179 / 126 |
| 2 | | 05'09" (+00'47") | 1001 / 2001 | 178 / 108 |
| 3 | | 06'22" (+02'00") | 1000 / 3002 | 155 / 100 |
| 4 | | 19'36" (+15'14") | 3 / 3005 | 60 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.49 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 05'05" | 00:09'28" |
| 3 | 05'17" | 00:14'45" |
| 3.0 | 215'31" | 00:16'00" |
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