Silvia Lin 2024/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Silvia Lin 基隆
ID 709080

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5.9 km | 00:59:42 | 10:11/km

日期: 2024-01-07 19:41 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55.8

Pace: 12'20" / 08'25" / 08'39" / 08'42" / 10'16" / 12'57" /

基本訓練

1月累積里程 : 20.23 km

ASICS GEL-KAYANO 30 PLATINUM 累積 : 112.6 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

HuangChuSheng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'20"	00:12'20"
2	08'25"	00:20'45"
3	08'39"	00:29'24"
4	08'42"	00:38'06"
5	10'16"	00:48'22"
5.9	12'54"	00:59'31"

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