Sean Hwang 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Hwang 台中
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6.0 km | 00:31:12 | 05:10/km

日期: 2016-05-24 19:05 - 地點: 文心森林公園 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5438 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'41" / 05'22" / 05'07" / 04'57" / 04'41" / 05'08" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'47"

(05'47")

05'45" (+01'07")

1004 / 1004

168 / 103

2

05'22"

(11'09")

05'20" (+00'42")

1003 / 2008

173 / 107

3

05'07"

(16'16")

05'05" (+00'27")

1004 / 3012

174 / 112

4

04'57"

(21'13")

04'55" (+00'17")

1006 / 4018

177 / 114

5

04'40"

(25'53")

04'38"

1005 / 5024

179 / 120

展開計圈分析

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Sean Hwang

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晚飯前的運動一下子就汗流浹背了！

5月累積里程 : 286.27 km

夾腳拖累積 : 2149.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

..., Kent Hong （見成）和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'22"	00:11'03"
3	05'07"	00:16'10"
4	04'57"	00:21'07"
5	04'41"	00:25'48"
6	05'08"	00:30'56"
6.0	11'12"	00:31'12"

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朋友動態

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