方大帥 2016/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

方大帥台中
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6.4 km | 00:51:08 | 07:57/km

日期: 2016-05-27 06:34 - 地點: 太平運動場 - 天氣: 太陽好大 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 08'29" / 07'57" / 08'13" / 09'50" / 09'09" / 05'18" / 05'09" /

基本訓練

5月累積里程 : 58.81 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

方大帥, 詹德萬和其他 4 人說推

·

陳立仁大帥早安，太陽出來變好熱，加油!注意補水哦

2016-05-27 08:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	07'57"	00:16'26"
3	08'13"	00:24'39"
4	09'50"	00:34'29"
5	09'09"	00:43'38"
6	05'18"	00:48'56"
6.4	05'08"	00:51'09"

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