9.3 km | 00:57:32 | 06:12/km日期: 2016-05-27 17:38 - 地點: 大灣國中 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 9734 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 05'39" / 05'28" / 06'12" / 05'21" / 07'42" / 05'32" / 08'43" / 05'24" / 05'40" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'19") | 1001 / 1001 | 187 / 94 |
| 2 | | 05'25" (+00'06") | 1006 / 2007 | 194 / 94 |
| 3 | | 06'10" (+00'51") | 1003 / 3011 | 173 / 93 |
| 4 | | 05'19" | 1005 / 4016 | 193 / 97 |
| 5 | | 07'41" (+02'22") | 1007 / 5023 | 135 / 96 |
| 6 | | 05'29" (+00'10") | 1006 / 6030 | 192 / 94 |
| 7 | | 08'39" (+03'20") | 1001 / 7032 | 120 / 95 |
| 8 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 8032 | 195 / 94 |
| 9 | | 06'05" (+00'46") | 1002 / 9035 | 168 / 97 |
| 10 | | 05'23" (+00'04") | 260 / 9295 | 187 / 99 |
很沒有效率的一次跑步，天氣熱狀況也不好，我是在跑三小的@@
5月累積里程 :
277.90 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
4116.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'28" | 00:11'07" |
| 3 | 06'12" | 00:17'19" |
| 4 | 05'21" | 00:22'40" |
| 5 | 07'42" | 00:30'22" |
| 6 | 05'32" | 00:35'54" |
| 7 | 08'43" | 00:44'37" |
| 8 | 05'24" | 00:50'01" |
| 9 | 05'40" | 00:55'41" |
| 9.3 | 07'06" | 00:57'32" |
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