10.0 km | 00:49:07 | 04:54/km日期: 2016-05-26 21:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 9221 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'26" / 04'54" / 04'48" / 04'34" / 04'36" / 05'21" / 05'09" / 04'48" / 04'38" / 04'44" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'51") | 1004 / 1004 | 184 / 100 |
| 2 | | 04'53" (+00'20") | 1002 / 2006 | 191 / 106 |
| 3 | | 04'47" (+00'14") | 1002 / 3008 | 189 / 110 |
| 4 | | 04'33" | 1001 / 4010 | 190 / 115 |
| 5 | | 04'36" (+00'03") | 1009 / 5019 | 189 / 114 |
| 6 | | 05'17" (+00'44") | 1002 / 6022 | 183 / 102 |
| 7 | | 05'11" (+00'38") | 1002 / 7025 | 183 / 105 |
| 8 | | 04'44" (+00'11") | 1001 / 8027 | 195 / 108 |
| 9 | | 04'39" (+00'06") | 1005 / 9032 | 188 / 114 |
| 10 | | 04'42" (+00'09") | 1009 / 10042 | 184 / 115 |
| 11 | | 04'40" (+00'07") | 17 / 10059 | 108 / 197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'54" | 00:10'20" |
| 3 | 04'48" | 00:15'08" |
| 4 | 04'34" | 00:19'42" |
| 5 | 04'36" | 00:24'18" |
| 6 | 05'21" | 00:29'39" |
| 7 | 05'09" | 00:34'48" |
| 8 | 04'48" | 00:39'36" |
| 9 | 04'38" | 00:44'14" |
| 10 | 04'44" | 00:48'58" |
| 10.0 | 08'25" | 00:49'07" |
展開計圈分析
留言 
