5.1 km | 00:32:15 | 06:18/km日期: 2024-01-07 07:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'40" / 06'30" / 06'08" / 06'10" / 06'10" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'58") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'22" (+00'22") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'15" (+00'15") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'40" (+00'40") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'15" (+00'15") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'00" | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'12" (+00'12") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'06" (+00'06") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'05" (+00'05") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'15" (+00'15") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'44" | 112 / 5112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
208.25 km 
BROOKS黃鞋帶 D004 累積 :
1192.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'30" | 00:13'10" |
| 3 | 06'08" | 00:19'18" |
| 4 | 06'10" | 00:25'28" |
| 5 | 06'10" | 00:31'38" |
| 5.1 | 05'46" | 00:32'17" |
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