3.0 km | 00:20:40 | 06:52/km日期: 2024-01-08 09:42 - 平均心率: 125 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'14" / 06'33" / 06'50" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
185.02 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'33" | 00:13'47" |
| 3 | 06'50" | 00:20'37" |
| 3.0 | 06'25" | 00:20'40" |
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