10.3 km | 00:51:42 | 05:01/km日期: 2024-01-10 17:08 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'54" / 04'55" / 06'04" / 06'01" / 10'00" / 02'42" / 04'44" / 04'50" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+06'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" | 284 / 8284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 318.09 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'55" | 00:09'49" |
| 3 | 06'04" | 00:15'53" |
| 4 | 06'01" | 00:21'54" |
| 5 | 10'00" | 00:31'54" |
| 6 | 02'42" | 00:34'36" |
| 7 | 04'44" | 00:39'20" |
| 8 | 04'50" | 00:44'10" |
| 8.3 | 04'16" | 00:45'23" |
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