4.0 km | 00:35:27 | 08:50/km日期: 2024-01-09 07:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'10" / 08'49" / 08'42" / 08'32" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'30" (+20'59") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.38 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 08'49" | 00:17'59" |
| 3 | 08'42" | 00:26'41" |
| 4 | 08'32" | 00:35'13" |
| 4.0 | 28'37" | 00:35'27" |
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