4.0 km | 00:31:33 | 07:50/km日期: 2024-01-08 17:35 - 平均心率: 119 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 63.3
Pace: 06'08" / 05'59" / 07'41" / 11'31" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" (+05'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" (+05'21") | 22 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 220.34 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'59" | 00:12'07" |
| 3 | 07'41" | 00:19'48" |
| 4 | 11'31" | 00:31'19" |
| 4.0 | 11'20" | 00:31'34" |
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