6.0 km | 00:37:37 | 06:14/km日期: 2024-01-08 18:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 86.1
Pace: 06'34" / 06'25" / 06'04" / 06'04" / 06'02" / 06'10" / 10'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
438.51 km Feiying PB3.0 累積 :
1728.5 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'25" | 00:12'59" |
3 | 06'04" | 00:19'03" |
4 | 06'04" | 00:25'07" |
5 | 06'02" | 00:31'09" |
6 | 06'10" | 00:37'19" |
6.0 | 11'29" | 00:37'37" |