6.5 km | 00:33:31 | 05:08/km日期: 2024-01-10 14:22 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'11" / 04'41" / 05'19" / 05'20" / 05'09" / 05'02" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'10") | 522 / 6522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 338.52 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'41" | 00:09'52" |
| 3 | 05'19" | 00:15'11" |
| 4 | 05'20" | 00:20'31" |
| 5 | 05'09" | 00:25'40" |
| 6 | 05'02" | 00:30'42" |
| 6.5 | 04'58" | 00:33'18" |
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