7.0 km | 00:39:24 | 05:39/km日期: 2024-01-09 20:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'33" / 05'21" / 05'14" / 10'05" / 04'29" / 04'33" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'05" (+05'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" | 969 / 6969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 168.74 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'21" | 00:10'54" |
| 3 | 05'14" | 00:16'08" |
| 4 | 10'05" | 00:26'13" |
| 5 | 04'29" | 00:30'42" |
| 6 | 04'33" | 00:35'15" |
| 7.0 | 04'16" | 00:39'24" |
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