7.0 km | 00:43:58 | 06:16/km日期: 2024-01-10 23:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'24" / 06'16" / 06'13" / 06'21" / 06'14" / 06'19" / 05'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 168.74 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'16" | 00:12'40" |
| 3 | 06'13" | 00:18'53" |
| 4 | 06'21" | 00:25'14" |
| 5 | 06'14" | 00:31'28" |
| 6 | 06'19" | 00:37'47" |
| 7 | 05'49" | 00:43'36" |
| 7.0 | 04'45" | 00:43'39" |
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