5.2 km | 00:42:00 | 08:00/km日期: 2024-01-14 06:05 - 地點: 海豐宿舍 - 平均心率: 137 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 7328 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 08'54" / 08'28" / 07'45" / 07'25" / 07'26" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'58" (+01'32") | 1000 / 1000 | 161 / 68 |
| 2 | | 08'33" (+01'07") | 1001 / 2001 | 162 / 71 |
| 3 | | 07'43" (+00'17") | 1002 / 3003 | 181 / 71 |
| 4 | | 07'32" (+00'06") | 1000 / 4004 | 184 / 71 |
| 5 | | 07'26" | 1002 / 5006 | 185 / 72 |
| 6 | | 07'11" | 236 / 5242 | 182 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
104.36 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
1558.0 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 08'28" | 00:17'22" |
| 3 | 07'45" | 00:25'07" |
| 4 | 07'25" | 00:32'32" |
| 5 | 07'26" | 00:39'58" |
| 5.2 | 08'21" | 00:42'00" |
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