4.0 km | 00:37:17 | 09:18/km日期: 2016-05-26 17:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 12'11" / 08'52" / 08'11" / 08'00" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 08'52" | 00:21'03" |
| 3 | 08'11" | 00:29'14" |
| 4 | 08'00" | 00:37'14" |
| 4.0 | 06'52" | 00:37'17" |
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