3.5 km | 00:45:16 | 12:49/km日期: 2016-05-29 19:30 - 平均心率: 119 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 13'10" / 11'46" / 12'30" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'22" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'21" (+02'35") | 531 / 3531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
337.51 km 
ASICS gel - KAYANO 21 CM27.5 累積 :
2641.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 11'46" | 00:24'56" |
| 3 | 12'30" | 00:37'26" |
| 3.5 | 14'21" | 00:45'04" |
留言 
