3.5 km | 00:30:28 | 08:40/km日期: 2016-06-05 09:10 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 08'49" / 09'03" / 08'02" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+00'45") | 800 / 800 |
| 2 | | 08'43" (+00'26") | 800 / 1600 |
| 3 | | 08'40" (+00'23") | 800 / 2400 |
| 4 | | 08'17" | 800 / 3200 |
| 5 | | 08'29" (+00'12") | 317 / 3517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 09'03" | 00:17'52" |
| 3 | 08'02" | 00:25'54" |
| 3.5 | 08'51" | 00:30'29" |
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