MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Redturtle
台南
ID 49971
499 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Redturtle
全馬
|
03:10:00
|
04:30/km
|
第15馬
2016 臺灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松活動Part2
官方成績
日期
2016-05-29
成績
03:10:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:30/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:19'42")
00:19'42"
00:40'54"
10 km
(00:40'54")
00:21'12" (+01'30")
15 km
(01:02'56")
00:22'02" (+02'20")
00:46'11" (+05'17")
20 km
(01:27'05")
00:24'09" (+04'27")
25 km
(01:50'35")
00:23'30" (+03'48")
00:00'00"
Finish
(03:10:00)
日期:
2016-05-29 06:00
-
總爬升:
409 m
-
卡路里:
2013 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'55"
(01'55")
03'50" (+00'07")
498 / 498
2
02'01"
(03'56")
04'03" (+00'20")
497 / 996
3
01'53"
(05'49")
03'44" (+00'01")
504 / 1500
4
01'50"
(07'39")
03'43"
492 / 1992
5
01'54"
(09'33")
03'46" (+00'03")
502 / 2495
展開計圈分析
6
01'58"
(11'31")
03'55" (+00'12")
501 / 2996
7
02'00"
(13'31")
03'59" (+00'16")
500 / 3496
8
01'59"
(15'30")
03'58" (+00'15")
499 / 3996
9
02'06"
(17'36")
04'10" (+00'27")
502 / 4498
10
02'04"
(19'40")
04'09" (+00'26")
496 / 4995
11
02'05"
(21'45")
04'07" (+00'24")
505 / 5501
12
02'01"
(23'46")
04'04" (+00'21")
494 / 5996
13
02'09"
(25'55")
04'17" (+00'34")
500 / 6496
14
02'08"
(28'03")
04'15" (+00'32")
501 / 6998
15
02'08"
(30'11")
04'15" (+00'32")
500 / 7499
16
02'02"
(32'13")
04'04" (+00'21")
498 / 7997
17
02'13"
(34'26")
04'24" (+00'41")
503 / 8500
18
02'14"
(36'40")
04'26" (+00'43")
503 / 9004
19
02'07"
(38'47")
04'14" (+00'31")
498 / 9503
20
02'07"
(40'54")
04'14" (+00'31")
498 / 10001
21
02'05"
(42'59")
04'10" (+00'27")
498 / 10500
22
02'18"
(45'17")
04'32" (+00'49")
506 / 11006
23
02'32"
(47'49")
05'04" (+01'21")
498 / 11505
24
02'19"
(50'08")
04'36" (+00'53")
503 / 12008
25
02'12"
(52'20")
04'25" (+00'42")
496 / 12505
26
02'18"
(54'38")
04'35" (+00'52")
500 / 13006
27
02'09"
(56'47")
04'16" (+00'33")
502 / 13508
28
02'00"
(58'47")
04'01" (+00'18")
496 / 14005
29
02'04"
(01:00'51")
04'07" (+00'24")
501 / 14506
30
02'05"
(01:02'56")
04'10" (+00'27")
499 / 15006
31
02'19"
(01:05'15")
04'38" (+00'55")
499 / 15505
32
02'39"
(01:07'54")
05'20" (+01'37")
495 / 16001
33
02'26"
(01:10'20")
04'49" (+01'06")
505 / 16506
34
02'40"
(01:13'00")
05'18" (+01'35")
502 / 17008
35
02'39"
(01:15'39")
05'17" (+01'34")
500 / 17508
36
02'22"
(01:18'01")
04'41" (+00'58")
504 / 18013
37
02'05"
(01:20'06")
04'10" (+00'27")
498 / 18511
38
01'58"
(01:22'04")
03'59" (+00'16")
492 / 19003
39
02'28"
(01:24'32")
04'49" (+01'06")
511 / 19515
40
02'36"
(01:27'08")
05'13" (+01'30")
497 / 20013
41
02'37"
(01:29'45")
05'15" (+01'32")
498 / 20511
42
02'04"
(01:31'49")
04'10" (+00'27")
495 / 21007
43
02'03"
(01:33'52")
04'05" (+00'22")
501 / 21509
44
02'16"
(01:36'08")
04'28" (+00'45")
507 / 22016
45
02'27"
(01:38'35")
04'58" (+01'15")
492 / 22508
46
02'33"
(01:41'08")
05'05" (+01'22")
501 / 23010
47
02'16"
(01:43'24")
04'30" (+00'47")
503 / 23513
48
02'05"
(01:45'29")
04'10" (+00'27")
498 / 24011
49
02'23"
(01:47'52")
04'43" (+01'00")
503 / 24515
50
02'46"
(01:50'38")
05'30" (+01'47")
502 / 25018
51
02'42"
(01:53'20")
05'24" (+01'41")
499 / 25517
52
02'12"
(01:55'32")
04'23" (+00'40")
501 / 26019
53
01'54"
(01:57'26")
03'50" (+00'07")
493 / 26513
54
01'57"
(01:59'23")
03'53" (+00'10")
500 / 27014
55
07'33"
(02:06'56")
06'59" (+03'16")
1078 / 28093
5月累積里程 :
596.91 km
Voice Coach 上傳
| 8 years ago
,
張志強
和其他
35
人說推
·
留言
雲遠德
太強了，這天氣還有這速度！
2016-05-30 09:29 ·
1
個人推
Redturtle
開跑後，大腿就一直痠痛，抬不起來。不到5K，就已經在爆炸狀態，棄賽的念頭一直在腦海中揮之不去。27K過後，GPS掛掉，就都體感配速亂亂跑。最後勉強撐完全場。一直到現在大腿還是很痠痛。跟之前星光馬爆掉的感覺一樣。
2016-05-31 13:50 ·
3
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'59"
00:03'59"
2
03'42"
00:07'41"
3
03'52"
00:11'33"
4
03'59"
00:15'32"
5
04'10"
00:19'42"
6
04'07"
00:23'49"
7
04'17"
00:28'06"
8
04'09"
00:32'15"
9
04'25"
00:36'40"
10
04'14"
00:40'54"
11
04'23"
00:45'17"
12
04'51"
00:50'08"
13
04'30"
00:54'38"
14
04'09"
00:58'47"
15
04'09"
01:02'56"
16
04'58"
01:07'54"
17
05'06"
01:13'00"
18
04'58"
01:17'58"
19
04'06"
01:22'04"
20
05'01"
01:27'05"
21
04'44"
01:31'49"
22
04'17"
01:36'06"
23
04'59"
01:41'05"
24
04'21"
01:45'26"
25
05'09"
01:50'35"
26
04'55"
01:55'30"
27
03'51"
01:59'21"
28.1
06'56"
02:06'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 03:10:00 | 04:30/km | 第15馬
留言 
展開計圈分析
