8.0 km | 00:52:52 | 06:35/km日期: 2023-05-11 17:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'05" / 06'31" / 06'14" / 06'18" / 06'22" / 06'23" / 07'06" / 06'37" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'46" (+01'32") | 25 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
258.83 km adidas BOSTON 10藍綠白 累積 :
968.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'31" | 00:13'36" |
3 | 06'14" | 00:19'50" |
4 | 06'18" | 00:26'08" |
5 | 06'22" | 00:32'30" |
6 | 06'23" | 00:38'53" |
7 | 07'06" | 00:45'59" |
8 | 06'37" | 00:52'36" |
8.0 | 07'48" | 00:52'48" |