綠繡眼 2016/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

綠繡眼台南
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13.2 km | 01:14:33 | 05:37/km

日期: 2016-05-23 16:46 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'32" / 05'21" / 05'30" / 05'33" / 05'27" / 05'30" / 05'41" / 05'36" / 05'50" / 05'48" / 05'54" / 05'40" / 05'46" / 05'50" /

基本訓練

5月累積里程 : 184.58 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 科丞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'21"	00:10'53"
3	05'30"	00:16'23"
4	05'33"	00:21'56"
5	05'27"	00:27'23"
6	05'30"	00:32'53"
7	05'41"	00:38'34"
8	05'36"	00:44'10"
9	05'50"	00:50'00"
10	05'48"	00:55'48"
11	05'54"	01:01'42"
12	05'40"	01:07'22"
13	05'46"	01:13'08"
13.2	05'50"	01:14'32"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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