archie 2016/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

archie 台中
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4.9 km | 00:31:05 | 06:22/km

日期: 2016-08-23 18:06 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 06'42" / 06'22" / 06'06" / 06'15" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'40" (+00'37")

988 / 988

2

06'23"

(12'59")

06'20" (+00'17")

1006 / 1995

3

06'05"

(19'04")

06'03"

1003 / 2998

4

06'15"

(25'19")

06'16" (+00'13")

995 / 3994

5

05'46"

(31'05")

06'34" (+00'31")

876 / 4871

8月累積里程 : 4.87 km

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於菌頡說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'22"	00:13'04"
3	06'06"	00:19'10"
4	06'15"	00:25'25"
4.9	06'30"	00:31'05"

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