4.3 km | 00:30:11 | 07:05/km日期: 2024-01-18 19:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 84.3
Pace: 06'59" / 06'51" / 06'42" / 06'45" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+04'33") | 257 / 4257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
90.23 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖 累積 :
268.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'51" | 00:13'50" |
| 3 | 06'42" | 00:20'32" |
| 4 | 06'45" | 00:27'17" |
| 4.3 | 11'15" | 00:30'11" |
1420.8 km | 
15.7 km
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