8.2 km | 01:02:13 | 07:36/km日期: 2024-01-30 20:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.4
Pace: 07'58" / 07'01" / 08'49" / 07'31" / 07'45" / 14'32" / 07'47" / 08'54" / 45'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+03'16") | 323 / 3323 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 4323 |
| 6 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 5323 |
| 7 | | 07'44" (+01'05") | 1000 / 6323 |
| 8 | | 07'37" (+00'58") | 1000 / 7323 |
| 9 | | 07'28" (+00'49") | 860 / 8183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
16.60 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6389.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'01" | 00:14'59" |
| 3 | 08'49" | 00:23'48" |
| 4 | 07'31" | 00:31'19" |
| 5 | 07'45" | 00:39'04" |
| 6 | 14'32" | 00:53'36" |
| 7 | 07'47" | 01:01'23" |
| 8 | 08'54" | 01:10'17" |
| 8.2 | 45'24" | 01:18'38" |
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