5.5 km | 01:09:10 | 12:36/km日期: 2024-01-18 20:47 - 平均心率: 115 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 9700 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90.8
Pace: 11'58" / 12'23" / 11'02" / 12'12" / 12'15" / 19'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'18" (+00'49") | 1000 / 1000 | 123 / 65 |
| 2 | | 12'42" (+01'13") | 1000 / 2000 | 137 / 57 |
| 3 | | 11'29" | 1000 / 3000 | 121 / 71 |
| 4 | | 13'04" (+01'35") | 1000 / 4000 | 163 / 46 |
| 5 | | 13'01" (+01'32") | 1000 / 5000 | 133 / 57 |
| 6 | | 13'28" (+01'59") | 487 / 5488 | 176 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 259.36 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 12'23" | 00:24'21" |
| 3 | 11'02" | 00:35'23" |
| 4 | 12'12" | 00:47'35" |
| 5 | 12'15" | 00:59'50" |
| 5.5 | 19'06" | 01:09'10" |
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