3.0 km | 00:13:27 | 04:25/km日期: 2024-01-18 06:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'38" / 04'26" / 04'15" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'41") | 430 / 430 |
| 2 | | 04'29" (+00'20") | 401 / 831 |
| 3 | | 04'24" (+00'15") | 402 / 1234 |
| 4 | | 04'24" (+00'15") | 399 / 1633 |
| 5 | | 04'25" (+00'16") | 794 / 2428 |
| 6 | | 04'09" | 406 / 2834 |
| 7 | | 03'53" | 210 / 3044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 400.05 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'26" | 00:09'04" |
| 3 | 04'15" | 00:13'19" |
| 3.0 | 02'58" | 00:13'27" |
留言 
展開計圈分析
