10.0 km | 01:04:14 | 06:25/km日期: 2024-01-18 15:55 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 154 - 踏頻: 82 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64.2
Pace: 05'57" / 06'11" / 06'02" / 05'05" / 05'08" / 05'10" / 05'31" / 06'16" / 08'59" / 09'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'58" (+03'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'50" (+04'45") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 78.42 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'11" | 00:12'08" |
| 3 | 06'02" | 00:18'10" |
| 4 | 05'05" | 00:23'15" |
| 5 | 05'08" | 00:28'23" |
| 6 | 05'10" | 00:33'33" |
| 7 | 05'31" | 00:39'04" |
| 8 | 06'16" | 00:45'20" |
| 9 | 08'59" | 00:54'19" |
| 10 | 09'50" | 01:04'09" |
| 10.0 | 12'28" | 01:04'16" |
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