余深賢 2024/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.0 km | 01:09:34 | 06:56/km

日期: 2024-01-19 16:22 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66.76

Pace: 06'54" / 06'48" / 07'05" / 06'46" / 06'49" / 06'51" / 07'01" / 07'05" / 06'54" / 06'59" / 11'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 183.12 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4831.1 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

邱弘文和陳添丁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'48"	00:13'42"
3	07'05"	00:20'47"
4	06'46"	00:27'33"
5	06'49"	00:34'22"
6	06'51"	00:41'13"
7	07'01"	00:48'14"
8	07'05"	00:55'19"
9	06'54"	01:02'13"
10	06'59"	01:09'12"
10.1	06'27"	01:09'33"

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朋友動態

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