4.3 km | 00:55:01 | 12:50/km日期: 2024-01-19 07:36 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 93.8
Pace: 13'13" / 11'49" / 14'17" / 12'16" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'21" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'16" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'40" | 282 / 4282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.41 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'13" | 00:13'13" |
| 2 | 11'49" | 00:25'02" |
| 3 | 14'17" | 00:39'19" |
| 4 | 12'16" | 00:51'35" |
| 4.3 | 11'40" | 00:54'53" |
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