7.7 km | 01:33:51 | 12:11/km日期: 2024-02-12 06:07 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 13°C - 濕度: 72.6
Pace: 12'23" / 12'05" / 11'59" / 13'31" / 10'09" / 13'18" / 12'12" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" (+05'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'40" (+05'52") | 131 / 1131 |
| 3 | | 06'48" | 1 / 1133 |
| 4 | | 08'22" (+01'34") | 1 / 1134 |
| 5 | | 21'40" (+14'52") | 1 / 1135 |
| 6 | | 11'54" (+05'06") | 1000 / 2135 |
| 7 | | 12'07" (+05'19") | 1000 / 3135 |
| 8 | | 13'04" (+06'16") | 1000 / 4135 |
| 9 | | 11'20" (+04'32") | 1000 / 5135 |
| 10 | | 12'20" (+05'32") | 1000 / 6135 |
| 11 | | 12'05" (+05'17") | 1000 / 7135 |
| 12 | | 12'11" (+05'23") | 558 / 7694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 90.85 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 12'05" | 00:24'28" |
| 3 | 11'59" | 00:36'27" |
| 4 | 13'31" | 00:49'58" |
| 5 | 10'09" | 01:00'07" |
| 6 | 13'18" | 01:13'25" |
| 7 | 12'12" | 01:25'37" |
| 7.7 | 11'45" | 01:33'47" |
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