余深賢 2024/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.1 km | 01:09:24 | 06:54/km

日期: 2024-01-20 16:25 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74.66

Pace: 06'51" / 06'35" / 06'54" / 06'54" / 06'52" / 06'42" / 07'01" / 07'07" / 06'51" / 06'58" / 13'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 183.12 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4831.1 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

陳添丁和邱弘文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'35"	00:13'26"
3	06'54"	00:20'20"
4	06'54"	00:27'14"
5	06'52"	00:34'06"
6	06'42"	00:40'48"
7	07'01"	00:47'49"
8	07'07"	00:54'56"
9	06'51"	01:01'47"
10	06'58"	01:08'45"
10.1	06'35"	01:09'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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