11.0 km | 00:49:49 | 04:30/km日期: 2024-01-18 16:44 - 平均心率: 170 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 8792 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 56
Pace: 04'48" / 04'31" / 04'31" / 04'28" / 04'29" / 04'28" / 04'24" / 04'26" / 04'28" / 04'23" / 04'30" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'24") | 1000 / 1000 | 172 / 119 |
| 2 | | 04'31" (+00'06") | 1001 / 2002 | 175 / 125 |
| 3 | | 04'31" (+00'06") | 1004 / 3007 | 176 / 125 |
| 4 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 4007 | 176 / 125 |
| 5 | | 04'29" (+00'04") | 1003 / 5010 | 176 / 126 |
| 6 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 6011 | 177 / 125 |
| 7 | | 04'25" | 1001 / 7013 | 177 / 127 |
| 8 | | 04'28" (+00'03") | 1001 / 8014 | 177 / 126 |
| 9 | | 04'28" (+00'03") | 1002 / 9016 | 177 / 125 |
| 10 | | 04'25" | 1001 / 10018 | 178 / 126 |
| 11 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 11018 | 176 / 125 |
| 12 | | 04'32" (+00'07") | 14 / 11033 | 180 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 293.72 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'31" | 00:09'19" |
| 3 | 04'31" | 00:13'50" |
| 4 | 04'28" | 00:18'18" |
| 5 | 04'29" | 00:22'47" |
| 6 | 04'28" | 00:27'15" |
| 7 | 04'24" | 00:31'39" |
| 8 | 04'26" | 00:36'05" |
| 9 | 04'28" | 00:40'33" |
| 10 | 04'23" | 00:44'56" |
| 11 | 04'30" | 00:49'26" |
| 11.0 | 11'16" | 00:49'49" |
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