9.6 km | 05:01:37 | 31:31/km日期: 2024-01-20 08:33 - 平均心率: 67 - 踏頻: 51 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.6
Pace: 295'46" / 153'21" / 21'39" / 39'01" / 23'44" / 40'22" / 87'04" / 53'58" / 25'32" / 33'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'00" (+15'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'39" (+05'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'00" (+23'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'43" (+08'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 40'22" (+24'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 32'08" (+16'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 37'56" (+22'16") | 988 / 7988 |
| 9 | | 25'35" (+09'55") | 1000 / 8988 |
| 10 | | 01:00'20" (+44'40") | 579 / 9567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
431.46 km 
母子鱷魚 絕色雙Q（淺黃）1號 累積 :
350.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 295'46" | 04:55'46" |
| 2 | 153'21" | 07:29'07" |
| 3 | 21'39" | 07:50'46" |
| 4 | 39'01" | 08:29'47" |
| 5 | 23'44" | 08:53'31" |
| 6 | 40'22" | 09:33'53" |
| 7 | 87'04" | 11:00'57" |
| 8 | 53'58" | 11:54'55" |
| 9 | 25'32" | 12:20'27" |
| 9.6 | 33'53" | 12:39'41" |
展開計圈分析
留言 
