7.0 km | 00:54:34 | 07:46/km日期: 2024-01-25 04:58 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 15°C - 濕度: 71.2
Pace: 08'43" / 07'21" / 07'44" / 07'58" / 07'44" / 07'10" / 07'11" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+01'36") | 1003 / 1003 |
2 | | 07'19" (+00'14") | 1002 / 2006 |
3 | | 07'43" (+00'38") | 1000 / 3006 |
4 | | 07'56" (+00'51") | 1002 / 4009 |
5 | | 07'42" (+00'37") | 1002 / 5012 |
6 | | 07'15" (+00'10") | 1018 / 6030 |
7 | | 07'05" | 994 / 7024 |
高雄莉莉
高雄莉莉
高雄莉莉
#基本訓練
這幾天進入氣血不足時期,好在偏頭痛的程度比上個月輕微,工作恰巧安排到特殊區域見習有點壓力。
起跑到3K體感沉重跑不起來,4K出現腹脹感但不到屎在滾的地步,打算慢慢慢跑完10K,後面脹痛的感覺越來越往下移動,大概撐不到10K,還是趕緊加速回家。
結論,真要少吃點了,繼續跑下去,加油~
[飛入杜鵑窩]滿月
做這個有點奇葩的照服員工作滿月,N年沒參加尾牙,恍如隔世的尾牙摸到出社會工作的第一個頭獎(氣炸鍋),感謝前兩間公私立養護機構超越勞基法的磨練,讓我初來乍到就像駕輕就熟的新人。我以為工作內容大概就是處理狂躁精神病人與千瘡百孔安養院老人的吃喝拉撒睡。
前晚下班回家準備睡覺小組長來電說有些資深老鳥認為大家應該輪流進ICU才公平要安排我去見習,小組長又詢問我會不會害怕,我說出之前在北部血汗大公立醫院當雜工的經歷(勤務員),說明我知道ICU裡面是什麼樣子。
我第一天見習做到有點想吐,像乾屍一樣的活人、滿目瘡痍的皮膚、嵌入皮肉的各類管線(引流管、造廔口...)、壞死黑掉還連在軀殻上的末稍肢體。
小組長帶著我幫病人擦澡,移轉翻動間,破爛乾裂皮膚冒出的組織液、血液,協助護理師換藥時,紗布下的血肉模糊真不忍直視。有些是家屬同意拔管就能脫離肉身苦痛的病人,總之,我感覺很不舒服,但我寫這些東西不是訴苦、抱怨、不開心。
我來這裏工作賺錢謀生就是按這裡的規矩,我不會抱持來發善心做功德這種我認為帶有施捨意味的心態。我覺得這兩天的自己有點落漆,見招拆招,希望之後我進ICU能夠安穩的獨立作業。