3.0 km | 00:17:30 | 05:44/km日期: 2024-01-30 18:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.5
Pace: 04'36" / 08'04" / 05'59" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" | 47 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.70 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 08'04" | 00:12'40" |
| 3 | 05'59" | 00:18'39" |
| 3.0 | 04'31" | 00:18'52" |
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