11.9 km | 01:23:56 | 07:02/km日期: 2024-01-24 15:28 - 總爬升: 122 m - 地點: 中央公園 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 160 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 14304 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 62.7
Pace: 07'12" / 07'06" / 06'44" / 06'47" / 06'42" / 06'50" / 07'24" / 06'36" / 06'39" / 06'48" / 07'03" / 07'10" / 00'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+00'40") | 1001 / 1001 | 177 / 77 |
| 2 | | 07'10" (+00'31") | 1005 / 2007 | 151 / 91 |
| 3 | | 07'02" (+00'23") | 1000 / 3007 | 168 / 84 |
| 4 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 4008 | 177 / 82 |
| 5 | | 06'40" (+00'01") | 1002 / 5010 | 178 / 84 |
| 6 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 6011 | 176 / 79 |
| 7 | | 07'22" (+00'43") | 1000 / 7012 | 163 / 82 |
| 8 | | 06'39" | 1000 / 8013 | 176 / 85 |
| 9 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 9013 | 172 / 83 |
| 10 | | 06'40" (+00'01") | 1002 / 10015 | 175 / 85 |
| 11 | | 07'08" (+00'29") | 1001 / 11017 | 165 / 84 |
| 12 | | 07'27" (+00'48") | 916 / 11934 | 163 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
289.09 km 
mizuno wave rider26 累積 :
1520.9 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'06" | 00:14'18" |
| 3 | 06'44" | 00:21'02" |
| 4 | 06'47" | 00:27'49" |
| 5 | 06'42" | 00:34'31" |
| 6 | 06'50" | 00:41'21" |
| 7 | 07'24" | 00:48'45" |
| 8 | 06'36" | 00:55'21" |
| 9 | 06'39" | 01:02'00" |
| 10 | 06'48" | 01:08'48" |
| 11 | 07'03" | 01:15'51" |
| 12 | 07'10" | 01:23'01" |
| 11.9 | -14'-3" | 01:23'56" |
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