5.3 km | 00:55:51 | 10:32/km日期: 2024-01-24 20:24 - 平均心率: 116 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 12°C - 濕度: 71.8
Pace: 13'30" / 10'27" / 11'01" / 10'55" / 10'45" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'18" (+00'41") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 178.41 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'30" | 00:13'30" |
| 2 | 10'27" | 00:23'57" |
| 3 | 11'01" | 00:34'58" |
| 4 | 10'55" | 00:45'53" |
| 5 | 10'45" | 00:56'38" |
| 5.3 | 10'21" | 00:59'45" |
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