5.1 km | 00:33:48 | 06:40/km日期: 2024-01-24 18:33 - 平均心率: 172 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 6012 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70.9
Pace: 07'01" / 06'52" / 06'38" / 06'10" / 05'48" / 19'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+01'11") | 1001 / 1001 | 177 / 78 |
2 | | 06'55" (+00'55") | 1001 / 2003 | 176 / 81 |
3 | | 06'55" (+00'55") | 1002 / 3005 | 177 / 81 |
4 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 4006 | 179 / 89 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5007 | 179 / 92 |
6 | | 08'07" (+02'07") | 61 / 5068 | 168 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
434.69 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
3690.1 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'52" | 00:13'53" |
3 | 06'38" | 00:20'31" |
4 | 06'10" | 00:26'41" |
5 | 05'48" | 00:32'29" |
5.1 | 19'03" | 00:33'48" |