10.4 km | 01:04:24 | 06:11/km日期: 2024-01-25 16:47 - 地點: 沙鹿區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 178 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 11534 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 80.8
Pace: 06'24" / 06'03" / 06'01" / 05'59" / 06'00" / 06'02" / 06'04" / 06'12" / 06'00" / 06'11" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'24") | 1001 / 1001 | 175 / 88 |
| 2 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 2001 | 178 / 90 |
| 3 | | 06'07" (+00'04") | 1002 / 3003 | 179 / 90 |
| 4 | | 06'03" | 1001 / 4005 | 180 / 91 |
| 5 | | 06'03" | 1002 / 5007 | 179 / 91 |
| 6 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 6008 | 179 / 89 |
| 7 | | 06'11" (+00'08") | 1001 / 7009 | 180 / 89 |
| 8 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 8010 | 180 / 89 |
| 9 | | 06'08" (+00'05") | 1001 / 9012 | 180 / 90 |
| 10 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 10013 | 178 / 87 |
| 11 | | 06'05" (+00'02") | 391 / 10404 | 177 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
289.09 km 
mizuno wave rider26 累積 :
1520.9 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'03" | 00:12'27" |
| 3 | 06'01" | 00:18'28" |
| 4 | 05'59" | 00:24'27" |
| 5 | 06'00" | 00:30'27" |
| 6 | 06'02" | 00:36'29" |
| 7 | 06'04" | 00:42'33" |
| 8 | 06'12" | 00:48'45" |
| 9 | 06'00" | 00:54'45" |
| 10 | 06'11" | 01:00'56" |
| 10.4 | 08'33" | 01:04'24" |
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