10.0 km | 00:50:42 | 05:04/km日期: 2024-01-25 19:11 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 66.5
Pace: 05'22" / 05'14" / 05'23" / 05'15" / 04'57" / 05'02" / 04'48" / 05'05" / 04'59" / 661'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 2077 / 2077 |
| 2 | | 16'03" (+10'48") | 21 / 2098 |
| 3 | | 04'59" | 7908 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
218.58 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
17549.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'14" | 00:10'36" |
| 3 | 05'23" | 00:15'59" |
| 4 | 05'15" | 00:21'14" |
| 5 | 04'57" | 00:26'11" |
| 6 | 05'02" | 00:31'13" |
| 7 | 04'48" | 00:36'01" |
| 8 | 05'05" | 00:41'06" |
| 9 | 04'59" | 00:46'05" |
| 10.0 | 04'35" | 00:50'43" |
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