4.1 km | 00:27:48 | 06:43/km日期: 2024-01-25 21:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 12°C - 濕度: 94.7
Pace: 07'00" / 06'44" / 06'41" / 10'25" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+01'03") | 132 / 4132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.22 km 亞 瑟士 NOVABLAST 3 累積 :
1284.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'44" | 00:13'44" |
3 | 06'41" | 00:20'25" |
4 | 10'25" | 00:30'50" |
4.1 | 07'32" | 00:31'50" |