林俊宏 2024/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

林俊宏彰化
ID 724320

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8.1 km | 00:49:04 | 06:05/km

日期: 2024-01-30 17:18 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74.3

Pace: 06'20" / 06'04" / 05'56" / 06'12" / 06'03" / 06'00" / 06'14" / 05'55" / 06'40" /

基本訓練
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8K

1月累積里程 : 106.29 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

洪瑞崇, 邱俊傑和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'04"	00:12'24"
3	05'56"	00:18'20"
4	06'12"	00:24'32"
5	06'03"	00:30'35"
6	06'00"	00:36'35"
7	06'14"	00:42'49"
8	05'55"	00:48'44"
8.0	06'56"	00:49'04"

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成績 : 03:46:01

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