10.0 km | 00:48:00 | 04:47/km日期: 2016-06-07 21:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 8962 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 04'46" / 04'40" / 04'50" / 04'43" / 04'32" / 05'01" / 04'57" / 04'54" / 04'56" / 04'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'16") | 1010 / 1010 | 181 / 115 |
| 2 | | 04'36" (+00'07") | 1002 / 2013 | 186 / 116 |
| 3 | | 04'48" (+00'19") | 1003 / 3017 | 187 / 111 |
| 4 | | 04'42" (+00'13") | 1001 / 4019 | 188 / 112 |
| 5 | | 04'32" (+00'03") | 1009 / 5028 | 188 / 116 |
| 6 | | 04'58" (+00'29") | 1009 / 6038 | 185 / 108 |
| 7 | | 04'53" (+00'24") | 1002 / 7041 | 188 / 108 |
| 8 | | 04'55" (+00'26") | 1005 / 8046 | 184 / 110 |
| 9 | | 04'53" (+00'24") | 1008 / 9055 | 186 / 109 |
| 10 | | 04'29" | 1001 / 10056 | 190 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 142.74 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'40" | 00:09'26" |
| 3 | 04'50" | 00:14'16" |
| 4 | 04'43" | 00:18'59" |
| 5 | 04'32" | 00:23'31" |
| 6 | 05'01" | 00:28'32" |
| 7 | 04'57" | 00:33'29" |
| 8 | 04'54" | 00:38'23" |
| 9 | 04'56" | 00:43'19" |
| 10 | 04'31" | 00:47'50" |
| 10.0 | 06'07" | 00:48'00" |
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