8.1 km | 00:43:09 | 05:21/km日期: 2024-01-30 08:02 - 平均心率: 173 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.5
Pace: 05'42" / 05'21" / 05'26" / 05'18" / 05'17" / 05'15" / 05'24" / 05'07" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" (+00'10") | 62 / 8062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
270.11 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'21" | 00:11'03" |
3 | 05'26" | 00:16'29" |
4 | 05'18" | 00:21'47" |
5 | 05'17" | 00:27'04" |
6 | 05'15" | 00:32'19" |
7 | 05'24" | 00:37'43" |
8 | 05'07" | 00:42'50" |
8.1 | 05'18" | 00:43'10" |