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    Yentsan Hsu 嘉義
    ID 314599
    21 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yentsan Hsu 
    半馬 | 02:28:02 | 06:56/km | 第18半馬
    2024 府城英雄馬拉松
    官方成績
    日期2024-02-04
    成績02:28:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'59")
    		00:34'59" (+01'14")01:09'41"
    10 km(01:09'41")
    		00:34'42" (+00'57")
    15 km(01:46'04")
    		00:36'23" (+02'38")01:10'08" (+00'27")
    20 km(02:19'49")
    		00:33'45"
    Finish(02:28:02)

    日期: 2024-02-04 06:16 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1520 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 93.7
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'55"  (06'55")
    		06'55" (+00'51")1000 / 1000
    2
    06'35"  (13'30")
    		06'35" (+00'31")1000 / 2000
    3
    07'10"  (20'41")
    		07'10" (+01'06")1000 / 3000
    4
    07'26"  (28'07")
    		07'26" (+01'22")1000 / 4000
    5
    06'51"  (34'59")
    		06'51" (+00'47")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'40"  (41'39")
    		06'40" (+00'36")1000 / 6000
    7
    07'47"  (49'26")
    		07'47" (+01'43")1000 / 7000
    8
    07'02"  (56'28")
    		07'02" (+00'58")1000 / 8000
    9
    06'41"  (01:03'09")
    		06'41" (+00'37")1000 / 9000
    10
    06'31"  (01:09'41")
    		06'31" (+00'27")1000 / 10000
    11
    06'35"  (01:16'16")
    		06'35" (+00'31")1000 / 11000
    12
    07'52"  (01:24'08")
    		07'52" (+01'48")1000 / 12000
    13
    06'30"  (01:30'39")
    		06'30" (+00'26")1000 / 13000
    14
    06'25"  (01:37'04")
    		06'25" (+00'21")1000 / 14000
    15
    09'00"  (01:46'04")
    		09'00" (+02'56")1000 / 15000
    16
    06'59"  (01:53'03")
    		06'59" (+00'55")1000 / 16000
    17
    07'38"  (02:00'42")
    		07'38" (+01'34")1000 / 17000
    18
    06'04"  (02:06'46")
    		06'04"1000 / 18000
    19
    06'10"  (02:12'56")
    		06'10" (+00'06")1000 / 19000
    20
    06'51"  (02:19'48")
    		06'51" (+00'47")1000 / 20000
    21
    06'04"  (02:25'53")
    		06'04"1000 / 21000
    22
    02'09"  (02:28'02")
    		06'23" (+00'19")337 / 21337
    賽前宣言: 慢慢跑🏃，順利完賽
    賽後評分: 順利完賽
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 59.50 km
    TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
    顏琮益 和 Yentsan Hsu 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    206'35"00:13'31"
    307'10"00:20'41"
    407'27"00:28'08"
    506'51"00:34'59"
    606'40"00:41'39"
    707'48"00:49'27"
    807'02"00:56'29"
    906'41"01:03'10"
    1006'31"01:09'41"
    1106'35"01:16'16"
    1207'53"01:24'09"
    1306'30"01:30'39"
    1406'25"01:37'04"
    1509'00"01:46'04"
    1607'00"01:53'04"
    1707'38"02:00'42"
    1806'05"02:06'47"
    1906'10"02:12'57"
    2006'52"02:19'49"
    2106'04"02:25'53"
    21.306'25"02:28'03"

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