郭耀中 2024/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

郭耀中高雄
ID 769623

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半馬 | 02:35:13 | 07:17/km

2024 府城英雄馬拉松

官方成績
日期	2024-02-04
成績	02:35:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'44")

00:34'44"

01:10'21"

10 km

(01:10'21")

00:35'37" (+00'53")

15 km

(01:47'41")

00:37'20" (+02'36")

01:16'04" (+05'43")

20 km

(02:26'25")

00:38'44" (+04'00")

Finish

(02:35:13)

日期: 2024-02-04 06:15 - 地點: 安平觀夕平台 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1760 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 93.7

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'11")

998 / 998

2

06'56"

(13'49")

06'55" (+00'13")

1002 / 2000

3

07'04"

(20'53")

07'02" (+00'20")

1003 / 3003

4

06'47"

(27'40")

06'45" (+00'03")

1003 / 4007

5

07'04"

(34'44")

07'04" (+00'22")

999 / 5006

展開計圈分析

高雄

郭耀中

·

賽後評分: 交通管制可以再加強
給 4 星

2月累積里程 : 61.49 km

Android - Sony XQ-CQ72 上傳 | 9 months ago

顏琮益, 陳明宏和其他 2 人說推

·

觀看另 1 則留言

2024-02-04 09:19 ·

1 個人推

Sky 志浩恭喜高標達成👍，星期一等中哥飲料了🤣

2024-02-04 09:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'50"	00:13'49"
3	07'04"	00:20'53"
4	06'47"	00:27'40"
5	07'04"	00:34'44"
6	07'09"	00:41'53"
7	07'14"	00:49'07"
8	07'02"	00:56'09"
9	07'08"	01:03'17"
10	07'04"	01:10'21"
11	06'59"	01:17'20"
12	07'00"	01:24'20"
13	07'00"	01:31'20"
14	07'37"	01:38'57"
15	08'44"	01:47'41"
16	06'45"	01:54'26"
17	08'19"	02:02'45"
18	07'03"	02:09'48"
19	08'28"	02:18'16"
20	08'09"	02:26'25"
21	06'50"	02:33'15"
21.3	07'26"	02:35'37"

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