阿謙 2016/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿謙台中
ID 220542

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4.2 km | 00:24:58 | 05:55/km

日期: 2016-06-08 17:14 - 地點: 國小周圍 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'59" / 05'52" / 05'56" / 05'58" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'57" (+00'05")

994 / 994

2

05'52"

(11'48")

05'52"

999 / 1994

3

05'59"

(17'47")

05'56" (+00'04")

1005 / 3000

4

05'55"

(23'42")

05'56" (+00'04")

995 / 3995

5

01'16"

(24'58")

05'51"

216 / 4211

6月累積里程 : 41.24 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

datou5522 和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'52"	00:11'51"
3	05'56"	00:17'47"
4	05'58"	00:23'45"
4.2	05'44"	00:24'58"

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